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喝过量果汁倒霉于安康 逝世亡危险不亚于碳酸饮料
发布时间:2019-06-10 09:24

比拟碳酸饮料跟其余含糖饮料,人们常认为果汁更安康。但是,美国一项研讨表现,饮用过多果汁同样迫害安康,逝世亡危险不亚于碳酸饮料。

美国埃默里年夜学研讨职员剖析先前考察数据得出上述论断。这项考察波及13440名年满45岁美国人。他们就饮用100%果汁跟碳酸饮料等含糖饮料的习气答复问卷。考察随访6年时期,168人逝世于冠芥蒂,1000人逝世于其余起因。

研讨表现,计入瘦削等要素后,天天每多摄入355毫升果汁,逝世亡危险高24%;天天每多摄入355毫升含糖饮料,逝世亡危险高11%。研讨职员对如许的成果并不觉得不测,由于100%果汁与含糖饮料的身分“十分类似”。

“100%果汁含有一些维生素跟动物养分素,这是年夜局部含糖饮料所不的,但这两种饮料的重要身分都是糖跟水。只管含糖饮估中所含的糖是加工进程中增加,而100%果汁所含糖自然存在,但它们供给给人体的糖是一样的,因而在推陈出新中激发一样的生物化学反映。”英国《逐日邮报》征引研讨职员的话报道。

不外,研讨职员以为,比拟碳酸饮料,适度饮用果汁并非弗成。“因为果汁含有维生素跟矿物资,适度饮用依然比碳酸饮料跟其余含糖饮料有利身材。”研讨职员之一、埃默里年夜学教学雅娜·韦尔什说。

研讨讲演刊载于最新一期《美国医学会杂志·收集开放》期刊。

依据美国儿迷信会跟“美国炊事指南”推举,1岁到6岁儿童逐日饮用果汁不该超越177毫升,年满7岁儿童及成年人逐日饮用果汁不该超越236毫升。(袁原)【新华社微特稿】

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